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每日护眼小知识【假性近视如何恢复?】

发布时间:2025-04-30人气:5


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假性近视通过纠正不良的用眼习惯,可以逐渐治愈。由于睫状肌紧张,使晶状体太凸,导致的近视被称为“假性近视”,这种情况是可以通过放松睫状肌来缓解症状,甚至恢复视力的。



假性近视如何恢复?



01.

养成良好的眼部卫生习惯

早晨起床洗脸时,一定要注意清理晚上睡觉时产生的眼屎及眼睛周边的卫生;

晚上睡觉时还可以用热毛巾敷一下眼睛,促进血液循环,缓解眼部肌肉疲劳。

02.

注意用眼,劳逸结合

平常学习、工作、看电视或玩电子产品伤害眼睛,一定要时刻记得给眼睛适当的休息或是做眼保健操,让眼睛得到适当的休息。

03.

注意周围的光线环境

光线太暗或太强都会影响视力,光线太强刺激眼睛高度紧张,强光对眼睛的伤害是非常直接的。

因此在用眼的时候,尽量保证光线适宜。

04.

多参加户外活动

户外活动有助于儿童身体的锻炼和体质的增强,对眼睛也是很有好处的。


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