每日护眼小知识【如何预防散光？】

每小时近距离用眼后，休息10分钟左右或向远处眺望，要养成良好的生活习惯。

合理饮食，多做户外运动，保证睡眠，每天至少睡眠大于8小时，要定期进行眼睛的检查和保健。

儿童看书时光线要充足，光线最好来自左后方。自然采光时，窗户玻璃面积与地面面积之比为1比6或1比4。